(...續前文)
赤松子服氣經序
序文說：
天道悠長，萬品不齊；
人生為貴，陰陽同階。
天道坦坦，修之不迷，
世何顓愚，相隨徘徊，
生不及踵，性命殞頹，
存亡相感，哭泣悲哀，
何不服氣，與仙同棲。
經文說：
福莫尚生，禍莫大死。
子欲長生，腸中當清，
長生不死，腸中無滓。
生則昇仙，死化為鬼，
仙昇太清，死歸土底。
是以食穀者智；食炁者神。於是又說、
休糧絕食為生道，陰陽還精為重寶，
能常行之永壽考，何為恣欲自使老，
千金送葬無億兆，悲呼哭泣自懊惱，
豈若無為服氣好，修之不釋昇天浩。
誠然小人居世，狂愚急急，求榮愛寶，貪名好色，疲勞精神，破散氣力，雖獲富貴，凶命居側，命若朝露，間不容息，不能只是以為服氣就是以不食為修道的途徑。(C059-05)
神仙絕穀食氣經
經典說：欲學道神仙食氣之法，常以春二月、三月九日、十八日、二十七日，若甲辰、乙巳、丙辰、丁巳日，王相成滿日，選在這些日子裡都可以行氣。若欲行氣，起精室於山林之中，隱靜之處，必選近於甘泉東流水域，向陽的地方，首先沐浴蘭湯，用硃砂筆在「玉房」劃一個分寸格，作為丹田，玉房在肚臍下三寸。點畫玉房完畢才開始精念這個玉房，內視中丹田，引內炁致至於下丹田。又、先去鼻中毛，偃臥，兩足相去五寸，兩臂去身亦五寸，瞑目握固，握固如嬰兒握拳，大拇指包在四指之內。蒲蒻為枕，高三寸，若是胸中有病，改為枕高七寸，病在臍下，可去枕。既行氣，不復食生菜、五辛及葷物。
有些人意欲行持絕穀行氣法，可以由日食減一口起始，十日後可以不食。二日、三日腹中或悁悁若飢，取好棗九枚，或者方寸术餅九枚食下，一日一夜，不能多過這些了。
不念食的人，也切勿起了噉的反應。飲水日可五勝，亦可三勝，水不能停。口中保持含著棗核，這樣做會令人斂氣，有助於生津液。(C059-06)
[浤瑆詮釋]
小人、君子、大人，這三個概念，屬於中國人文的特有概念，十分不好詮釋。我的詮釋是指：小人指，知識不圓滿尚未深刻致用的人，思想片面，捨棄一法追逐一法的人。君子則指有學養的人，常以道心是務。大人是指有廣泛的知識，有事務的人。
「若方寸术餅九枚食之，」「若」又作「或」。術餅，以白術、蒼術製成的藥餅。
噉，danˋ，「不念食者，勿噉也。」初期不念食的人遇食時會引起反應，整個反應稱作「噉」，現代人說「饞」。此謂不食之人也不可以噉，於是需要定心一念才可以做到不反應。
“王相成滿日，”即言「王相成滿」之日。以春二月…等等特定的日子裡，所主五行王相的正氣滿滿的日子，需要細膩的感知出來這一股天地之間的王氣。王相指：擇時選定的日與時。因為這些時辰都具備了特別的信息與能量，故稱“王相”。比如「五行王相」指，東方的王相指木氣為正氣，於此類推。又比如風水術語「風從王相之鄉來」指那人﹝陰宅主人墓的墓氣﹞來自主人的家鄉方向，稱為王相。
「以丹書玉房為丹田，」意思是指以硃砂畫下「玉房」作為觀胎息的丹田。玉房這個詞也是在道典中頻頻出現又不作說明的神祕概念！舉例，玉房：卷十一：「上元部神，想在天庭之際……玉房一名紫房，一名絳宮，通名明堂。」又引八十七：「其修潔攝息有定，則腎氣真而無損，冬寒不睦之眚，不能得侵其實炁。則行步勁速，進退堅強，腰竅玉房及膀胱股脛無疼滯之疾。」這個玉房指下陰內腔。因是而知，玉房至少有三層意義，第一指天上的仙宮。第二指天庭腦腔內一個位置。第三指下陰的體內腔。大約相等於肚臍下三寸。本文原按「玉房在下三寸是也」，應有奪字，應指玉房在神闕下三寸。
「口中恆含棗核，」棗核兩頭尖，讓口中含久有潛伏的傷害，此應指整個棗，而且是指黑大棗。我主張口中含一隻烏梅，更好！因此烏梅的斂氣效力比棗更強，況且不必擔憂其核兩頭尖的危險。
愛氣，我釋作斂氣，又釋作愛欲之氣，狹義指精液。這種兩極的說詞，在道家文采裡很常見！總之若能保護這個愛氣，無論你閣下所愛是哪一種氣，越愛越須保護，就是這個氣。女人愛美因此消耗很多氣在這邊，於是她的愛氣也在這裡頭，也是需要保護，不讓她消耗過度。你最愛的氣，也是你藉他修行的氣，因此以此修行的過程就稱做「愛氣」，修這個愛氣，愛這個氣。英文應當如何翻譯呢？我不會！(C059-06)
經典說：道者炁也，愛氣則得道，得道則長生；精者神也，寶精則神明，神明則長久。行氣一名鍊氣，其法正強臥，徐徐漱飲醴泉。﹝醴泉就是唾液已成大量的華池，﹞以鼻微微引炁，徐徐引之，莫令大極，滿入五息已，一息因可吐出。一息屈指數之至九十息。若是感到身體十分煩滿，可頻伸，頻伸已畢，重復進行引息，滿四九三百六十息當作完成一圈。做久久，眾病自除。吐氣既還，欲吸之時，先復小吐，微微往來，如是再三，更鼻引之，作不完全，則會令道人氣逆。凡引內氣則氣上昇，吐氣則下流，久自覺氣周於身中。若行氣未定，意中疲倦，便鍊氣，以九十息為一節，三九二百七十息為一竟。行氣令胓胓滿藏，無令氣大出，閉氣於內，九十息一嚥，嚥含未足者，復滿九十息，三九自足，不要隨意斷掉三九之數。當念氣使隨髮際上竟，及流四肢，自然下至三星，就是指玉莖、二卵。﹝浤按、女人三星在二乳之尖與下陰戶內。﹞(C059-07)
[浤瑆詮釋]
「行氣令胓胓滿藏，無令氣大出，」胓胓，讓腹中鼓脹，讀音pingˊ。讀音ping的時候指牛羊脂肪。
三星，玉莖共二卵是也。
「髮際」：網絡上受到原文OCR是簡體字的干擾，只要是這一類文字，即使是諸如[CTEXT]這樣強調使用正體原文字的文化機構，也都在採用「發際」。校對是一門很刻苦的作業，我的七籤詮釋，都是由區區一線一條龍擔當，按照朋友的說詞就是：德不配位。幸好有了這個說詞，不然我還會感到「白」口莫辯！氣血全無。(C059-07)(net譯文2/7)
(未完待續...)