附錄二、
[補充讀物]-2
| 六字行持法 [點擊、南禪七日講述出入息] ﹝浤按、在出息的止息處停一下，不要在入息的止息處停留﹞ | 作用 | |
| 常法 | 六字都不念出聲，意念聲音，也意念嘴型，都採用客家音、粵音、福建音念出。 | 以五音開闊臟腑之氣。發出來的聲音叫做聲，不發出來的聲音叫做音。憶念的聲音叫音，所以叫「觀音」。 |
| 呬 | [sei]以粵音「四」之音憶念，以此嘴型吐氣。夫肺主商，肺有疾當用呬。 常以七月、八月、九月望旭旦，西面平坐，鳴天鼓七，飲玉漿三，然後瞑目，吸兌宮白氣，入口吞之，以補呬之損。 | 作用在肺。大腸。鼻。呬，肺之氣也。其氣義，則瘳疾，義以安神。人有怨怒填塞胸臆者，則呬而洩之，無苦則不須用。 |
| 呵 | [her]舌頂上顎，無聲念出，憶想嘴型是呵。吐為瀉，吸為補。 常以四月、五月、六月弦朔清旦，南面端坐，叩金梁九，漱玄泉三，靜思想，吸離宮之赤氣，入口三吞之，以補呵之損，植其靈府，開心穴，餌離火…… | [he-]作用在心，神，小腸，血脈，舌… 人之心亂者則多呵。向若不呵，當致憤怒者也。 夫心主徵，心有疾當用呵。呵者，心氣也。 |
| 噓 | [hey]發音同粵音之「虛」。吐為瀉，吸為補。 夫肝主角，故肝有疾者，當用噓。噓者，肝之氣也。 常以正月、二月、三月寅時東向平坐，叩齒三通，閉氣七息，吸震宮之青氣三吞之，補噓之損，以享青帝之祀，以致二童之饌。木精乘王，則肝歡寡憂，精之妙也。 | 作用於肝、膽、目、筋… 其氣仁也，故除毀痛。人之有傷痛者，則噓之以止痛… |
| 呼 | [hu]發音好像小孩子受傷大人給他安慰呼呼聲不絕，這裡是不出聲音的。治脾當用呼。吐瀉吸補。 脾育腸胃，義之道也。不以自專為德，不以物競為功，長坤之理，逆之則傷脾。 常以四季月末十八日旭旦，正坐中宮，禁氣五息，鳴天鼓七，吸土宮之黃氣，入口五吞之，補呼之損…… | 作用於：脾，胃，口、 |
| 吹 | [如吹滅火狀] 治腎當用吹。吹為瀉，吸為補。 夫腎主羽，人之有疾當用吹。吹者腎之氣，能瘳腎之疾，故人之積氣沖臆者，則強吹也。腎氣沉滯，吹徹則通。 常以十月、十一月、十二月，面北平坐，鳴金梁七，飲玉泉三，吸玄宮之黑氣，入口九吞之，以補吹之損，以符呦鹿之詞，﹝浤按、呦鹿：《詩·小雅·鹿鳴》有「呦呦鹿鳴」句，該詩旨為歡宴嘉賓。﹞以致玉童之饌。益腎氣，神和體安，則群妖莫害，可致長生之道矣。 | 腎、骨、齒、耳、 |
| 嘻 | [he]如方言喜笑之狀。膽有疾，當用嘻。嘻為瀉，吸為補。 常以孟月，端居正北，思吸玄宮之黑氣，入口九吞之，以補嘻之損，以食龜蛇之味，飲玉童之漿，然後神治體和，顛不能犯，邪莫之向，膽氣所致也。 | 膽、膀胱、毛髮、爪甲、淚、用智、勇、與心為水火之交。 |
(C014-讀物)(net譯文4/5)
(未完待續...)